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补肾食物有哪些

2017-01-29 次播放 手机看

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摘要:日常生活中具有补肾效果的食物很多,如枸杞、芝麻,肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等,临床应根据肾虚证型选择合适的食物。另外,中医认为,肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等证型,补肾之前应该明确自己属于哪种类型的肾虚,因为补肾食物因肾虚证型不同而有所区别。
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